Och nöjdare fick jag anledning att bli :)

I lördags var jag på OnRamp på concor, kort och gott ett intropass för att börja träna med skivstång. Många av övningarna kunde jag så klart inte göra med skivstång utan jag fick nöja mig med att göra dem med ett kvastskaft. En del av dem skulle jag antagligen klara att göra med vikter men ändå, better safe than sorry.

Men trots att jag inte klarade av att göra övningarna som det var tänkt så fick jag anledning att bli nöjd; jag klarade av att göra en squat (benböj) ned till 90 graders vinkel i knäna helt utan stöd från band! :) Sen blev det sisådär 119 stycken till under dagen vilket kändes ganska så rejält i benmusklerna dagen efter.. För ungefär 2 månader sen när jag började fundera på att ta kontakt med ett CF-gym så funderade jag på om jag klarade av att göra en benböj helt utan fusk från omgivningen. Så klart var jag tvungen att testa! Men innan jag vågade att testa så gick jag till sängen och hämtade samtliga kuddar och täcket och lade ut som en stötdämpande hög bakom rumpan. Och det var nog tur det för jag ramlade pladask som en gråsäl (=mycket mindre graciöst) på högen av kuddar och täcke! :P Hur coolt är inte det när man kan märka resultat av träningen på så kort tid?! :D Mycket grymt tycker jag :)